Autor: redacao

Entenda quais são os aspectos mais importantes em uma dieta para musculação através de dicas simples que você pode colocar em prática hoje mesmo. Um corpo saudável é um corpo que responde melhor ao treino, absorve mais nutrientes, dorme melhor, suporta mais estresse e gera mais ganhos de força e massa muscular. E a maneira mais rápida e efetiva para conseguir isso é através de uma dieta para musculação adequada. Não estamos falando apenas de quantas proteínas, carboidratos e gorduras você precisa ingerir, mas sobre o que exatamente você coloca dentro da boca. Neste texto veremos quais são as...

Em todo o país 11,8 milhões de pessoas ainda não se vacinaram. Os números de casos de gripe dobraram em relação ao ano passado. Apenas nos seis primeiros meses do ano foram registrados 2.715 casos e 446 óbitos pelo vírus influenza – H1N1, H3N2 e influenza B e subtipado A. Nesse mesmo período do ano passado foram contablizados 1.227 casos e 204 óbitos. O número em 2018 já supera o do ano passado inteiro, em que foram 2.691 casos, já as mortes totalizaram 498. Os dados foram apresentados nesta quarta-feira pelo Ministério da Saúde. A coordenadora-geral do Programa Nacional...